从一开始，重生的关键就是脱去旧皮。

老祖宗坚信“通过坠落，长生不死并非不可能”。 这是我们在喧嚣的现代中忘记的事情。 数百年来，北婆罗洲的杜桑人一直相信上帝在创造世界后宣告：“能脱去旧皮的人将永生”。 这是什么意思？ 它并不意味着永远活着。 相反，它让我们更接近生命的脉搏，抓住神圣的事实，让万物都有改变的意愿。 但我们应该改变什么？ 改变我们体内那些早已不再发挥作用的东西，那些早已失去生命但仍然被我们携带着的东西。 站立并去除死皮，因为它是感觉不到的。 眼睛死了就看不见，耳朵死了就无法听，没有感觉就不可能有完整。 完整是摆脱破碎的最好希望。 对于人类来说，死皮有多种形式。 最严重的是看不见却令人窒息的，可能是僵化的思维方式、观看方式、联系方式、相信方式和遭遇方式。 从本质上讲，转变引导我们走向改变。 讽刺的是，那些拒绝通过姚辩重生的人迟早要改变，最终会被侵蚀、撕裂。 事实上，我们在从内部主动蜕变的同时，也在经历着来自外部的摩擦。

【 实践】

专注于神。

想想那些对你来说已经变成死皮的东西，但你仍然随身携带它们。

深吸一口气，问问自己：你应该脱掉什么？

应该停止的事情才能获得生命的完整。

国王的引述

[玛雅印记] 月亮的红蛇

【关键词】激情、体力、耐力、活力

艺术家：苗蓉

红蛇是与生命力有关的标记。 事实上，我们很多人都压抑了活力。 我们不断地压制我们的孩子，包括我们自己。 我们真正的活力其实是我们最原始的动力。

如果一个人的原始动力足够，他就能让自己做任何他想做的事。 一旦他的元气被压制，他很多事情都不敢做。

过度的脑力消耗会消耗你的精力。

让自己快乐，也激活他人的快乐。

真正的生命力是无穷无尽的。

画家: 木屋

我很放松。 因为我的活力没有被压抑，我知道，我允许它。 无论我犯错、说坏话还是其他什么，我都会允许自己。

我的内在力量足够了，我可能做得不好，我可能不会出色，我会平凡而平凡。

不管一个人有多强大，我都敢于和她分享我看待世界的方式。 因为我的内心生活很稳定，所以我很清楚自己擅长什么，能做什么。 我的力量在这里支持我并做我想做的一切。 我的梦想，我敢于为之奋斗，为之而活。

如果我们没有这种原始的活力和原始的热情，我们就不敢。 我们没有勇气。 我们会担心如果我说出自己的真实想法，他会觉得自己很愚蠢、很白痴。 你觉得我是这样还是这样？ 我们脑子里会有很多类似的想法，并按照别人的标准生活。

这就是心的力量。 心脏的力量比大脑强大数十万倍。 科学家通过实验证实了这一点。

艺术家：王

今天是为了教我们如何实现对生活的热情。

很多人可能都有假笑，也可能因为不敢展现真实的自己而戴着层层面具来遮盖自己。

画画很简单，拿起笔就可以了。

红蛇教会我们激情，教会我们活出真实的自己。 我们的身体是第一位的。

身体的力量非常强大。 我们活在这个世界上第一个条件就是这个身体，这个身体。

艺术家：卢悦

艺术家：李文

当我们在这个世界上做任何事情时，我们的身体实际上是100%支持我们的。 不管你多么努力，他们一直在尽最大努力保护和支持我们。

比如有的人吃了很多大鱼大肉，但是我们的身体却一直在努力帮助他们消化。 但有的人吃得太多，完全不受控制，然后就出现了消化不良。 那么，肥胖、脂肪肝等等。 因为我们体内的细胞已经努力工作，竭尽全力了。

因此，我们必须仔细聆听，看看我们想吃东西是身体真正的需要，还是只是饥饿的想法。

因为我从小就在天地之间，与天地的关系很好。 我们用思想遮盖自己，把自己包裹在厚厚的外壳里。 所以，天地之间的那些东西，是不进入我们里面的。 。

敢于探索、敢于冒险，就是开启真实的自我。 因为真实的自己才是最强大的。

艺术家： 尼巴

你所拥有的所有不安全感都不是真实的，不是事实，而是幻想。 所以，我们需要做好的是认识自己，从身体的角度出发，活出真正的激情、真正的自我。

蛇是非常有活力和耐力的。 你观察过他们吗？ 它可以非常快速地穿越陆地。 地面上杂草丛生，岩石嶙峋，但这股生命力却如此强大。

一切事物都是我们研究的对象，比如蛇、猴子、花草。 一切事物都是我们研究的对象。 一切生命都是我们的老师，我们也是自己的老师。

红蛇日是释放内心恐惧的好时机。

树木年复一年地落叶，就像蛇蜕皮一样。

艺术家：安宁

我可以分享我如何发现自己的才能。 我通过绘画发现了自己的天赋。 我的绘画状态是完全自由的，给自己足够的空间。 这是我不想做、也没有想到的事情。 在我的整个绘画状态中，我正在与宇宙产生共鸣。

在思考而不是构想的过程中，我会大胆而自由。 你越大胆、越自由，你就越敢画。 然后你的潜意识就会保持开放和大胆。

所谓的天赋一定是从我们的潜意识开始的，所有的宝藏都埋藏在潜意识里。

因为当我训练了注意力之后，我知道自己在做什么。 不稳定的人很容易被别人的意见和事情冲昏头脑。

艺术家：蓬麦子

艺术家：POYO

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笔记及文字编辑：POYO/姚丹/张磊

朗诵录音：亚平

编辑及排版：苗蓉

图为：山地巡逻免费艺术课

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