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文丨张华

初级商学院创始人兼首席执行官

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学校刚刚开学。 今天我们就来说说新学期孩子如何才能真正学会时间管理？ 我今天讲的方式会和以前完全不一样，因为我之前讲过《时间管理七大原则》，是从以下几个角度讲的：

那么今天我就扔掉这张纸，从更宏观、立体的维度，找出我们所有的孩子在时间管理上存在的尴尬。 其根本原因是什么？ 下面是我总结的七个非常有趣、生动的关键词：

每个孩子都是“时间画家”。 如果你仔细看这七个关键词，我在它们后面写了另一个关键词：

时间胶囊对应目的感，时间银行对应优先级，时间显微镜关注效率，时间罗盘对应决策，时间种子对应投资，时间炼金对应转化，时间橡皮对应成长。

从效率和情感到选择和心态

我对时间管理有了新的认识

在正式分享之前，我先给大家讲一个小故事。

我的家乡是河南，是一个总人口一亿多的大省。 大家都知道，高考的压力很大。 所以我年轻的时候，只在乡间读圣贤之书，再学习再学习。 我不知道学习是为了什么。 大家都在谈论“考上大学、离开农村、出人头地”等等。 所以我当时的想法就是，如果以后我考上了大学，似乎就意味着我就是天选之人，什么都不用做，我就是人生的赢家了。

所以当我还是学生的时候，我每天都想着学习，关于学习，我得到了两个关键词：一个叫效率，一个叫情感。 无论我们学习的压力有多大，我们都不能没日没夜地学习，废寝忘食，否则我们的身体就会崩溃，所以提高效率非常重要。

当然，有时候学习可能会很无聊、令人沮丧。 你要学会锻炼来调节自己的情绪。 所以我在高中做时间管理的时候，我把效率和情感作为关键词。

后来，在我研究生三年的时间里，我突然发现我之前的理解是错误的。 那是二十年前，在我成为父母之前，我顿悟了。 为什么？

因为我17岁就上大学了，前十七年真的很压抑。 我有一个弟弟，平时考试成绩都是班里前十五名，但一到大考，他总是排在前五名。我恰恰相反。 每次考试我的成绩都不低于班上的前三名。 可以说我没有去过。 但到了大考试的时候，我可能会在班上排名第十，那么如何管理自己的情绪，我只会感到非常沮丧。

众所周知，那时候，你的学习成绩一直都很好。 如果你的成绩下降，你就会脸皮薄，容易嫉妒。 你会觉得老师不再喜欢你了，周围的人也会用异样的眼光看你。 真是郁闷极了，当时我们的思维视野太狭隘了。

好吧，为什么我说我在2003年到2006年间顿悟了呢？ 发生了什么？

我高考失利，考入了一所普通二线大学，专业是国际经济与贸易。 到了学校后我感到非常失望。 那四年，我只想着养活自己。 一方面是家里穷，另一方面是想为以后找工作做储备。 所以那四年里，我做了很多兼职，参加了很多学生社团等等。

当我们大三准备考研的时候，我们班有48人，实际报考的有35人。 为什么？ 因为当时分配已经不再保障，大家都担心找不到工作。

所以我当时就做出了一个决定，我说我也想考研。 我宿舍的一个好哥们也笑我说，如果你能通过考试，那么班上35个人就全部通过了，因为其他人都是大二甚至一年级的，已经开始准备考研了，但你在大三的时候才开始准备。 ，怎么可能通过考试呢？

最重要的是，2002年9月初我报名考研的时候，我还在做几件事。 首先，我在河南省农科院认识了一位来自剑桥大学的女博士。 她是一位专门研究新型农产品种子的科学家。 她研究了新的小麦种子，我让她给我二十公斤，然后我说我要回家种地了。 国庆节正是农村收玉米、种小麦的时候，我就回到父亲的土地上种新的小麦种子。 小麦。

其次，我还是原来的学生会干部。 第三，我在学校创办了一个名为“青少年英语沙龙”的学生俱乐部。 第四，我还在网吧当导师和网络管理员。 第五，我在河南郑州有一位媒体朋友出了一本书，我来主持他的新闻发布会。

这样的话，准备考研的时间就只有四个月了。 当年考研的35人中，只有7人通过了考试，其中女生6名，男生1名。 唯一通过考试的男孩是我，我是七个公费上学的唯一一个。

那么在这短短的四个月里我是如何学习和管理时间的呢？ 我后来总结了两个关键词，一叫选择，二叫心态。

选择意味着我只有四个月的时间，而别人可能准备了三四年，那么我该怎么办？ 只关注关键点。 他们都记住了很多信息。 抓住重点，做真题，然后有的放矢。

心态意味着考试不及格又如何？ 那么它是什么？ 如果高考压力很大，考研没考上也没关系。 最坏的情况就是去上班赚钱，我就会放弃这个想法。 所以如果你认为自己不在乎的话，当你去参加考试的时候，跳出来的情绪可能就相当于把你的时间延长到你现在的心态。

所以我想说，从20年前开始，我对时间管理有了一个新的认识，那就是我从效率和情感转变为选择和心态。 此刻，华哥用了十分钟的时间讲述了一个个人的故事。 他并没有炫耀或谈论他有多么强大。 相反，我不断强调我说过的话，那就是时间管理的本质不是效率，而是选择。

并不是说单位时间内的工作效率更高或者学得更多，而是你能否在一段时间内优先考虑你的很多科目或者很多事情，比如科目学习、兴趣班和其他个人事务。 级别、重要性，然后做出选择。

第二句话是：心态大于情感。 心态就是拉长时间线，看??看我们今天面临的得失。 我今天没有很好地管理时间。 有时我什至在游戏或考试中失败。 我们常说“尽力而为，听天由命”。 是的，但前提是你努力工作。

后来我读研究生的三年里，一边读研一边在两所学校兼职当老师，也写过经济评论。 那两三年，我写了一千多篇文章，发表了两三千篇文章。 因为有写作时，提交多份稿件。 然后，很多经济学家给我写信，一些企业家打电话给我，邀请我采访他们。

毕业后，他在《南方周末》担任记者。 在担任记者的同时，他还在《上海证券报》等杂志上撰写专栏，并撰写了三本书。

然后我就创业了十年。 在创业的同时，我还养育了三个孩子。 现在我还是新加坡国立大学的访问学者，也上写作课。

很多人问我你是不是疯了，你的时间都去哪儿了？ 其实就是上面两个字，选择和心态。 乍一看，我的角色很多，要做的事情很多，但实际上，我每三个月、每六个月、每年都会专注做两件事。 那么如果拉长时间，你会觉得张华好像输出很高，或者说他扮演的角色多样，都做得很好，对吧？

那么大多数人会想，如何去掉胡子和眉毛呢？ 事实上，如果你认为我是真正的时间管理和精力管理大师，我真的只是在捡每个阶段的要点。

所以在这个故事里，希望大家记住选择和心态这两个词，然后放松一点，或者忽略一点效率和情绪。 因为有时候情绪没有调节好，真的很压抑。

时间管理七项原则

那么现在我们就来谈谈这七个关键词。 虽然它们和以前的时间管理有很大不同，但核心其实是一样的。

1次胶囊

时间胶囊是什么意思？ 时间胶囊最初的目的是让我们在吃下胶囊后可以穿越到未来。 这里指的是更长远的时间管理。 只有有了使命感，我们才能真正管理好时间。 所以时间胶囊的意义就是如何给孩子一种使命感。

我给大家讲了一个词或者一个概念，叫“自我塑造想象”。 因为帮助孩子树立目的感的方法有很多，比如小时候看一些职业启蒙绘本，中学时看一些传记纪录片，初高中时做一些职业探索，无论是采访楼下兰州拉面老板或者采访一些编程高手，都是职业探索。 要想了解社会上的每一个职业、每一个人，从知识到能力到价值观，都值得学习。

那么到了高中，你可以通过专业的评估，根据兴趣、能力、价值观为孩子未来的生活做一个规划，或者发现孩子人生的三种可能性。

那么职业规划的核心不是定位，而是唤醒。 在这个过程中，我发现了一个很有趣的东西，叫做自我塑造想象。 这意味着大多数老师和家长在我们小时候都会问孩子的一个问题：你长大后想做什么？

然后孩子会说一个名词，我想成为一名科学家，我想成为一名宇航员，我想成为一名画家，我想成为一名企业家等等。但其实孩子们对其中的含义了解甚少。这些名词后面。

所以当我讲自我模型想象时，我让孩子们借助时间胶囊进行时空旅行。 想象一下十五年后。 填写五个关键词。 这五个关键词都是动词。 十五年后，我终于发现了我身上的东西。 有什么品质？ 谁来帮助？ 创造了什么价值？ 我得到了什么？ 从而真正成为我想成为的人。

这五个动词让孩子填空，其实是一个动态的过程。 你想成为什么样的人，你需要找到自己的优势，你需要针对特定??的人群，你需要利他，帮助别人获得成就感，或者成为你真正想成为的人。

他对这五个动词有一种形象感。 这张图其实重点说的是，你不应该只梦想自己会成为什么样的人，而应该思考自己会成为什么样的人。 天生有才华的人一定是有用的，你总会发现自己的优点和长处。 当然，这可能是动态的。 您的孩子十岁、十五岁或二十岁。 每个阶段重要的不是确定他有什么特点，而是努力发现他的特点。

2次银行

我们每个人在银行都有一个账户。 存在银行的存款有利息，贷款也有利息。 贷款利息较高，存款利息较低。

那么如果把“金钱”这个词换成“时间”，会发生什么样的化学反应呢？

即每个孩子都在家里和父母一起开设一个“时间银行”，或者说“家庭时间银行”。 这是什么意思？ 我举两个小例子就一目了然了。

例如，如果存款可以赚取利息，那么您存钱的时间也可以赚取利息。 什么是储存时间？ 这两个场景非常清晰。 例如，当谈到作业时，如果你先做作业然后再玩，你就节省了学分。 节省信用，表面上看你并没有节省时间，但是如果你先做作业再玩，你在家庭银行的信用等级是比较高的。 如果你回到这里，就好像我给你提供抵押贷款或无息贷款。 它非常灵活。

例如，如果你做作业的效率更高，或者犯的错误更少，你就能深入地解决问题。 所以如果你以前做作业一个小时，现在用半个小时，那半个小时其实是可以存到家庭时间银行里的。 以后如果你还有其他需要玩游戏或者和同学做点什么，这半个小时可以还给你。 你添加一些兴趣，然后添加五分钟、十分钟，然后把它还给你。 所以，在家庭时间银行里，会有一些增加你信用指数的行为。

二是如何又快又好地完成作业？ 我们知道，现在许多孩子要花几个小时做作业，这真的非常非常令人沮丧。 有些学校布置的作业太多，实在不合理。 孩子如果受不了，就会产生抵抗力，就假装在那里学习、做作业，需要很长时间。 他用这样的工艺来表达他的抗议，他用这样的情感来表达他的抗议。

所以有时候我们无法和学校沟通来减少作业量。 除了辅导孩子功课之外，另一个方法就是给孩子积极的心态。

事实上，刚才的时间银行就是一种典型的游戏化行为，它让孩子们觉得时间很有趣，并且主动愿意分配优先级。 同时，我也愿意在一些事情上想办法解决问题，或者又快又好地完成任务。

3倍显微镜

什么是时间显微镜？ 只要花时间学习和练习即可。 但不要误会，认为每天的每一小时、每一分钟、每一秒都要充分利用。 这已成为时间管理研究效率的核心。

其实这个显微镜的潜台词就是用一周、一个月或者一个季度中的一段时间在显微镜下观察。

那么我要替换的是哪个词？ 替换时间统计方法。 时间统计方法是我极力推荐的一种时间管理方法。 我也从中受益匪浅。 我之前已经讲过很多次了，这里不再重复。 现在我来说一下时间显微镜的操作步骤，非常简单。

例如，开学第一周，你发现孩子过得不好，一开始还有些假期后遗症。 你很着急，说你这个状态不太好，然后你要制定新学期恢复的时间管理表。

所以请不要做每天从早上7点起床到晚上10点睡觉，把孩子的时间安排得紧紧的，把这些密集的时间表扔进垃圾桶。 这是第一。

第二，不要用番茄钟，用时间统计。 比如，从今天开始，把这个月关注的事情大致分为几类：课后作业、兴趣班、睡觉时间、游戏时间、读书时间等，兴趣班下面可能有几个分支。 分为几个不同的兴趣类别。 这大致将个人时间分为六到七个模块，每个模块大约有几个分支。 这是第一步。

第二步是你不需要每天制定密集的时间表。 睡觉前，拿一张纸，记录下你今天做每件事花了多长时间，以及每个模块总共花了多少时间。 很久。

第三步，以周为单位，将一开始划分的六七类事物，甚至每周或每天他在每件事上花费的时间长度，连接成一条波浪线。 然后，就和孩子沟通、分析。

那么所谓时间显微镜就是指以周或月为单位来分析时间曲线。 在这里你会发现很多问题或者惊喜。 为什么？

一些研究脑科学和学习科学的人说过，人类的记忆往往是不可靠的。

有一种人过于关注当下，把自己束缚得太紧，日程安排也很紧凑。 那么这个孩子就很郁闷，状态也不好，所以他的时间管理根本无法实施。

另一种人说我跟随自己的感觉。 我对大方向还是有目标感的，但我不用时刻担心。 我相信我的孩子们。

这也不对劲。 事实上，对于父母来说，优秀孩子的角色一直是高要求、高支持的角色。 他还是要要求的，他还是要学会管理自己的，不是吗？

所以我想说，其实这个时间显微镜的意义就是，当你带着孩子去回顾的时候，你会发现一些有趣的现象。 因为你的记忆力往往不行，如果你不做记录的工作，就以月为单位，告诉你的孩子一点你这个月过得怎么样，你如何利用你的时间，是否压力很大，最后怎么样？ 它没有任何作用。

如果你每天花五分钟来数一下，你会发现，比如你约定每天下课后看书半小时，这周有两天你读了两个小时，而上周日根本没有看书。两天； 又比如，孩子们玩的游戏也包括在内。 我最初每周一到周五玩十五分钟，周六和周日玩半小时。 但如果算起来，有时就是一个小时，有时根本没玩。 那天孩子说那个游戏不好玩，我就不再玩了。

所以他会对时间做出一个发现，发现比如游戏应该打得好，而不是劣质的游戏。 然后家长也会发现孩子为什么那天花了两个小时读了30分钟，因为他喜欢那本书的内容。

那么他在那两个小时里读了哪些他喜欢的书呢？ 你可能工作很忙而不知道。 这时，你可以让孩子告诉你他在读什么书，为什么他这么喜欢这本书。 更不用说用费尔曼学习法给你简单解释和总结了，连你都知道你的孩子目前投入或热衷的是什么？ 因为孩子感兴趣的事物可能蕴藏着他未来的道路。

这就是时间显微镜的具体方法和过程。

4时间指南针

时间指南针是什么意思？ 说什么？

时间指南针是关于决策的。 决策是什么意思？ 如果说第一个时间胶囊是方向，那么时间罗盘就是决策。

就以月为单位，看看你这个月投入的时间的利用率。 是否有一些事情根本不应该做，也没有必要做？ 有时我们会思考优先级的重要性以及如何实现高效率或低效率。 有时候你会发现这个月安排的两件事与你的目标不再相符。 那么你应该将其删除，因为它已经偏离了轨道。

例如，当孩子到六年级时，他们必须在时间管理上做出选择。 你的孩子时间很紧，功课很重，而且同时有好几门兴趣班。 你如何选择？

首先我觉得如果一个孩子有目的感，觉得自己可以掌控，那么他就应该保留自己喜欢的兴趣，因为他会知道自己将来想成为谁，自己会创造什么价值，以及他将帮助谁。 而在这种情况下，如果你坚持自己的兴趣和爱好，你的孩子会更爱他们。

第二个就是除了权衡之外，你还要做出决定。 试想一下，如果不参加兴趣班，还有哪些渠道和方法可以花更少的时间让孩子保持对事物的热爱呢？

因此，我向大家推荐很多在线俱乐部，比如帮助孩子学习英语的“”，以及我最近发现的一个学习英语的AI工具“.ai”等等。

5次种子

时间种子，什么意思？

有句话说，不要忽视做一些从长远来看对你的未来有益的小事。 正如古人所说：“勿以善小而不为”。 只是不要让孩子的时间占据太多。 一切都必须是有价值的、有意义的、有成果的。 我所说的价值和意义是指对于现在的学习、留学、作业或者考试来说是有价值的、有效率的。 需要更长的时间。 可以种一些种子吗？

比如很多孩子去学画画，老师也非常了解家长的心理。 孩子们每次画画，都要带一幅画回家。 当父母看到结果时，他们会想，哦，你画什么？ 这很棒。 ，孩子很高兴。 家长高兴，老师也高兴。

但孩子为什么要画画呢？ 绘画能帮助谁，能创造什么价值？ 因此，如果你在日常生活中花一点时间，你可以做两件事。 比如，看一些关于艺术家的纪录片，看看艺术到底创造了什么价值，以及你为什么学习艺术？ 也就是说，除了自我欣赏和自我愉悦之外，我此刻还能产生什么价值？

也许在某个周末，孩子没有上兴趣班的时候，你可以带孩子去一个地方，让孩子一起画一幅画，画出他们眼中的美好，然后贴在墙上。 你要知道艺术可以给人力量。 大多数这些小事情都会被忽略。 这就是所谓的时间种子。

为什么我说时间管理是因为它有一个小目标和一个大目标。 小目的就是留一些空白。 我应该怎么做才能留出一些空白？ 然后做一些你希望能以某种方式有利于孩子的知识、能力、性格等的事情。 虽然目前还没有立竿见影的好处，但播下时间的种子。

另外就是延长时间，种子可以生根发芽，可以成为小树甚至参天大树。

6 时间炼金术

时间炼金术是什么意思？

时间炼金术不是迷信，它指的是一个图像标题。 炼金术可以将普通金属变成黄金，也可以将石头变成黄金。 就是说你可以做一些你花了时间却觉得无聊的东西，然后改成另一种方式。 事情变得很有趣。

那么他的关键词是什么呢？

转型。

举一个非常典型的例子，少年商学院为2016年儿童节制定了一个计划，那就是“乐高的一百种玩法”。

这很有趣，因为我发现几乎所有的孩子都喜欢乐高，但是大多数孩子如何喜欢乐高呢？ 要么小时候按照说明搭建了一个镜像，放在那里，移动的时候就损坏了； 或者我参加过那种乐高比赛。

那么乐高有哪些新玩法呢？ 我发出了征集意见，收到了家长们的很多建议。 比如，家长关心学习，说乐高可以教数学。 家长恰好是一名数学老师。 她说我发现小孩子都喜欢玩乐高。 三四年级的时候，分数乘法和除法很难学，所以我就灵机一动，看看自己能不能过关。 数学乘法和除法的乐高学分。

还有一件事让我震惊。 他说我们学校图书馆的几个角落都坏了。 我决定利用家里闲置的乐高碎片为它们制作补丁。 这称为城市修补或建筑物修补；

当然，也有更多的同学说，我们玩乐高的时候，不看说明书，只看能拼出多少种可能性。

所以无论是玩乐高还是学习，我们不仅要看孩子的轻重缓急，如何利用时间统计来分析时间，还要看孩子每天花半个小时在做什么，刻意练习，养成每天的习惯。 这取决于当我们的孩子在做无聊或压抑的事情时，我们如何利用时间的炼金术以另一种形式改变我们的思维。

7次橡皮擦

你认为时间橡皮擦正在擦除什么？

时间橡皮擦就是字面上的意思。 我们总是有一些不好的回忆，当我们回想起来的时候总是痛苦的、压抑的。 我们希望我们能够重新开始，我们希望我们能够抹去这件事并重新经历它。 但仔细想一想，正是这些不好的记忆，这些痛苦的经历，可能才是孩子，包括我们父母，个人成长的重要节点。

我的口头禅之一是：“一个好消息或一个坏消息，你想先听哪个？” 从心理学的角度来看，也许75%的人的第一反应是你先告诉我这个坏消息，因为人们首先不想失去什么，其次又想获得更多。

我想说，无论我们采用什么时间管理方法，都不要忘记我们时间管理的最终目的是什么？ 归根结底还是为了孩子的成长。

我们前面的六个关键词讲了效率、投入、决策等方面，但不要忘记，我们无形的经验和教训其实都是和时间有关的。 它们也是时间赋予我们的一种力量，或者是上帝的礼物。

过去的特点是时间的流逝和我们的经历，但今天有些记忆是你不想回忆的。 但我觉得看成长思维，可以有这样一个时刻专门和孩子们分享分析。 有两种情况： 1、第一种情况是孩子经历了一次考试或者比赛的失败，感觉很冤枉，很伤心。

这个时候，父母不应该真的抹去这段记忆。 你应该思考如何与你的孩子沟通。 比如，可以分享自己青少年时期的一次悲惨的失败经历，先与孩子建立情感联系，然后软着陆，然后让孩子把目光放长远。 我们可以在哪些方面检查和弥补今天的差距，并在未来做得更好？ 另一方面，不要因为失败而感到悲伤。

另一种情况是定期审查。 例如，这个学期或这个月有两件事你想再做一次，或者你想从记忆中删除吗？

孩子说是的。 这个月我和我的好朋友吵了一架。 我误会了他，所以我很尴尬。 虽然我现在知道自己错了，但他已经不理我了，我很尴尬，不知道如何与他和解。

听了之后，我觉得这是一个特别好的引导孩子学会社交的机会。 比如，我们可以借此机会告诉孩子，主动承认错误是一种美德，而不是一件可耻的事情。

其次，我们中国人不太善于表达自己。 我们有什么奇特的方法来寻求和解和宽恕吗？

第三件事是如何创造机会让孩子知道这些事情。 其实，我们应该去触碰“禁区”，而不是说事情已经过去了，就让它过去吧。 反正我不要他了，就这样吧。 这是一个非常关键的成长时期。

这是时间橡皮擦。 无论孩子在社交或考试中失败，我们都应该通过当下或一段时间后的回顾来找到与孩子的情感联系，并以开放的成长心态为孩子找到处理的方法。 有句话叫“亡羊补牢，亡羊补牢”。 我们仍然可以做一些事情。

上次有妈妈来直播间连线麦克风时，她说自己的孩子上四年级了。 有一次，她带着同小区一个五年级的孩子去外面的一家食堂。 五年级的孩子告诉她，食堂里没有哪个角落是不受监控的。 是的，存在一些监控盲点。 上次他偷偷拿了一本书，老板并没有注意到。 于是他就去鼓励孩子们说：“你们也捡到一些那边看不到的东西。”

果然，孩子摸到了什么东西就回家了。 后来被妈妈发现了，妈妈很生气，打了孩子。 后来我觉得不应该打架，就在直播间求助。

然后我给了他两个想法。 第一个想法是，在幼儿的眼中，不要轻易将它们标记为“如果您偷东西，您就是小偷”，因为在这个阶段，孩子们的社交意识很少，这样的标签会影响孩子的生活。

换句话说，如果您阅读了更多有关儿童心理学的书，您会发现当时孩子有更多的游戏心态。 这就像一款猫和鼠标游戏。 他觉得兄弟告诉我老板看不到，所以我尝试了一下。 他没有“偷窃”的概念。

其次，我建议她公开将孩子带到食堂，承认她对老板的错误，并说她出去时忘了付账单。 这是事实。 他没有弥补。 他只是把东西拿走而没有为他们付费。 今天，我们在这里为他们付费。 孩子很不错，然后弥补了它。

因此，无论是考试中的行为，学习还是失败，我们都有一些要删除的记忆，现在是擦除它们的正确方法。

好的，这是今天共享的所有内容，即时间管理的七个原则。

如果每个孩子都是他自己的时间画家，并且在时间画布上计划时间，那么在采用的方法和方法中应该避免哪些误解？ 父母可以做什么？

我使用了七个非常生动且有趣的概念，即：时间胶囊，时间表，时间显微镜，时间指南针，时间种子，时间炼金术和时间橡皮擦，以指导每个人都解决您所面临的混乱。 选择其中一两个以申请并养成习惯。

我觉得随着时间的流逝，一切都会变得更好，一切都会超越时间，并成为一个孩子，从知识，能力，性格，自我管理到与他人相处的孩子相对完整。

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