20**年公务员多省联考的资格复审公告已经相继发布，意味着考生们马上就要迎来20**年公务员面试，没有进入面试的考生们也不要心灰意冷，20**年国家公务员考试招录即将到来，在这期间，改善自己的实力，功夫不负有心人，认真备考，再一次面对公务员考试时，一定可以成功进面！进入面试环节的考生们要认真备考，面试是你们上岸的最后一道关卡，一定要准备充足，迎接面试。很多考生在准备面试的时候会发现，明明自己的思路条理整理的非常清晰了，但是面对镜头或者家人朋友进行模拟训练时，总是紧张的磕磕绊绊，甚至不能完整的表达出自己的想法，遇到这种情况该怎么呢？如果面试时太紧张该怎么办？要如何环节这紧张的情绪呢？今天公考资讯网小编就借本文为考生讲一讲，如果面试时太过于紧张，有哪些缓解紧张情绪的小技巧。

一、保持自信

适当的焦虑会激发考生的潜能，让考生在考场上发挥的更好，但是过度焦虑非常不利于考生的发挥，不少考生越是临近面试越是感到焦虑，甚至有的考生开始难以入眠，这种过度焦虑的情绪不仅影响着考生的考场发挥，甚至会影响考生的身体健康。因此，在考前一周，公考资讯网建议考生开始调整自己的心理状态，积极向上的心理暗示，会改善考生的自信度，建议考生在考试前一周开始寻找简单的面试试题进行模拟训练，不建议考生再挑战高难度的试题，这在一定程度上会打击考生的自信。

二、面试时要正确看待考试，放松心态

在候考过程中，建议考生不要与其他考生进行交谈，以免其他考生的负面情绪影响到自己，建议考生闭目养神，在头脑中回顾各大题型的作答思路，暗示自己，牢记作答思路，再考场上一定可以发挥出自己的侦查好难过水平，以此来肯定自己。

在考试过程中，如果考生遇到了难题，切莫心慌着急，要知道，所有的考生面对的都是同一套题目，如果你觉得难，那么其他考生一定也觉得难，这个时候，你要是能稳住心态，顺利安全的按照作答思路进行作答，及时难得高分，也一定不会得到过低的分数。

要正确看待考试，人的一生中会经历很多事情，考试只是其中最不起眼的一件小事，如果顺利上岸固然可喜，如果没能上岸也是积累了一笔财富，所以考生没有必要过于计较得失。放松心态，发挥出自己的正常水平，才能不留遗憾。

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