面试过程中，与其说是看“颜值”倒不如说是看考生的气质是否符合用人单位的需求，测评考生简短的语言表述是否符合基层公务人员的基本素养，甚至在一些特殊岗位独立命题的过程中考查考生的性格和心理状态是否符合工作环境。但不管是哪一种，核心都是考生是否有足够的自信、是否使用了正确的方式方法参与到基层工作与不同人群交流的过程。 　　 　　所以，所谓“颜值”指的是考生在面试过程中所表现出的“气质”与“气场”。为了培养好气质与气场，在备考阶段给各位考生以下几点建议： 　　 　　一、心理建设 　　 　　(一)竞争意识的树立 　　 　　在历年的无数面试考生中不乏有些考生会采取平和的心态对对待这场考试。虽说我们鼓励考生用平常心面对，但这绝对不是在备考阶段。可试想下，你经历的艰难的笔试备考阶段难道真的甘心在面试环节中败下阵来吗?因此，当务之急是考生需要按着假想中(或者已经有过接触的)竞争对手，做出改变。把握自己的语调，把握姿体语言，积累语言素材。 　　 　　在条件允许的情况下，希望各位考生能够采取合理合法的途径中尽可能多地了解对手，尤其是在资格复审的现场。知己知彼百战不殆。如果条件有限不能知晓，就请以最苛刻的标准要求自己。同时，在练习中甚至是生活中多去展现自己的自信，从眼神、手势到语调。 　　 　　(二)自信树立 　　 　　如何做到在考官面前镇定自若地讲话?如何做到在考试过程中即使遇到不理解的难题依旧保持冷静?最重要的是克服对考官的恐惧。 　　 　　作为考官，一般情况下以“工作经验”为选定标准，也就意味着，在面试的过程中，我们的一举一动都会被放大到工作中。所以，考官是苛刻、挑剔的。但在对待考官的态度上许多考生往往存在误区，考生往往认为考官掌握“生杀大权”，在面试中难免会出现无原则的“顺从”。然而，在面试的过程中不管是考生还是考官，二者间的核心是面试单位;考官需从面试单位的角度和准则去选拔合格人才，如果考生能转变自己的思维角度，从面试单位的角度考虑面试问题的合理性，那么面试过程中也就能摆脱考官带来的心理压力。 　　 　　在日常练习的过程中也应注重自我信心的树立，但需要考生注意的是，备考练习时尽量避开家人，否则有可能出现误入歧途、盲目自信的情况。建议考生练习时最好能有专业人事指导提出问题以便修正。 　　 　　(三)正确输出焦虑 　　 　　焦虑是正常情绪，适当的焦虑是对面试的一种尊重;但处理不好可能会出现很多意外情况。正如无数鸡汤文所说，人生最高的山峰就是自己。你自己的心就像高山一样，你永远无法征服，只能克制!克制恐惧，克制焦虑，克制不屑，克制渴望……也许你会觉得难，但一定要坚持下去。所以，克服焦虑的正确途径就是找事给自己做。多跟有经验的朋友聊天、提意见、找问题，找到一种合适的发泄方式，尝试参加陌生人聚会，逼迫自己在公开场合说话等等。 　　 　　二、“了解”与“定位” 　　 　　(一)了解单位 　　 　　考生需要花费一定的时间精力去了解你即将进入的单位，了解的内容可以包括——薪酬、休假等，同样也应了解该单位或部门的工作内容、工作性质、领导和同事，尽可能地多了解一些正面及负面的信息，通过了解来树立单位的立体轮廓。那么，在后期的面试准备中才能有的放矢，知道规避、知晓关键点。当然，这些工作同样可以有助于你在进入单位后快速融入集体。 　　 　　(二)定位岗位 　　 　　面试中，招录单位更多在意的是“人岗匹配”。 　　 　　假如你作为文秘或助理，你在单位中要考虑的问题有：领导文件出错了，怎么办?会议安排时间通知错了，怎么办?如何组织活动?如何与对方单位对接?领导提出的不合理的要求怎么处理?而在一系列的考官题本要点中都体现了两个词——“维稳”和“公正”。作为助理的首要工作是协助领导工作，其次是在有些事上去引导领导做出正确的决定。考生一定要注意结合自己的岗位定位和工作性质作出最合理的解释，切忌一味盲目采用网络上的答案，建议仅供参考，取其精华。 　　 　　三、仪容仪表 　　 　　友情提醒各位男生，发型尽量清爽简洁，黑发和平头为主，除非有需要掩盖缺陷。着装上如单位无特殊要求，请着西装，全身配色不得超过三色，剪裁合体，衬衫袖口略长于西装外套2-3公分。毕竟人靠衣装，服装对于气质和气场的改变是最直接的。如果要求只着衬衫，领子要硬挺。 　　 　　女生的话，以套裙为主。条件允许下尽量化妆，面试中以淡妆、裸妆为主，提神。把头发梳成马尾，或盘发，短发尽量不要有厚重刘海。高跟鞋的选择尽量不带防水台，3-5公分的跟高能改善腿长和自信，如果不习惯的话，可以在短期之内加以练习。 　　 　　以上，是各位考生在备考前期的一些注意事项，用于养成良好的气质和气场表现。这篇文章，写给备考中的你们。