让我们做点什么让世界变得更美好

20203/6/18

昨天在公众号上看到一篇文章，名字叫《如果世界离“自私的资本主义”远一点，患抑郁症和焦虑症的人可能会少一点》。文章开头就提到了“煤矿里的金丝雀”。这些敏感的小鸟用自己的痛苦来警告矿井里的人类。我只是学校里的一名全职老师，但短短半年时间，我收到了几十个校外家庭关于孩子的求助。我不禁想把这些故事写下来，让这个时代的成年人有所警醒。

一，

孩子上中学了，成绩优秀，但是并不开心，有一段时间晚上睡不着觉，心里烦躁。有一天在学校，他心情很烦躁，靠在栏杆上想办法排解烦躁，却被眼尖手快的老师一把拉了回来。

当然，接下来发生的事情是，老师迅速联系了家长，并把孩子送到了专业医院，专业精神科医生拿出一堆问卷，让孩子填写，30分钟后，医生诊断为“躁郁症”，孩子吃药后在家休息。

妈妈好不容易托朋友找到我，焦急地把上述情况告诉我，询问怎样才能更好地帮助孩子。两周后，全家人出现在我面前。

二，

你来找我是想解决什么问题？

小孩一脸疑惑，说是妈妈让她来这里的，她不知道为什么要来这里。

父亲沉默不语，母亲开始激动地讲起来，讲着讲着眼泪就止不住。她想，自己有多爱自己的孩子，为他付出了多少，可为什么孩子会得这样的“病”？有什么好的办法可以救治孩子？（大多数家庭里，母亲为养育孩子付出了很多心血，当孩子出事的时候，最容易受伤的往往是母亲。）

全家人聚在一起，让我感到无比欣慰。我见过很多无法离开家的孩子，而母亲往往是唯一寻求帮助的人。

医生花了半个小时，直接给孩子确诊是“躁郁症”。那我就跟这个家属说说“躁郁症”的诊断吧。

三，

我首先问孩子，当医生诊断你患有“躁郁症”的时候，你当时是什么感受，有什么想法？

孩子犹豫了一下，从我的情绪牌堆里选了几张牌，结果是“困惑”，“麻木”，“兴奋”，“松了一口气”和“不安”。

我们的对话从这五张情绪卡开始。

当医生诊断您患有“躁郁症”时，为什么您会感到“困惑”？

小孩回答：“什么是‘躁郁症’？我不太了解，很困惑。”

为什么当时会觉得“麻木”呢？

小孩犹豫了一下，说：“很长一段时间以来，很多事情我讲了也没人听，讲了也没用，我知道没用，所以就渐渐麻木了。”

那么为什么会“兴奋”呢？

孩子开心地表示，自己兴奋的原因是，经过医生的诊断，他就可以不用上学，待在家里了，这让他很兴奋。

为什么感觉“松了一口气”呢？

小孩说，有点像兴奋的感觉，突然感觉轻松了起来，好像心里的一块大石头被搬开了。

但为什么我们会感到“不安”呢？

小孩低着头说：“我知道该去上学了，这样呆在家里不好，感觉像是在赌博，不知道最后是赢是输，想想就心里难受。”

我知道，这是孩子第一次的情感和真实的想法被父母听到。

四、

不知道是不是科技进步了，还是信息传播的飞速了，一个精神科医生只需要30分钟，根据几张量表就能快速判断出孩子的精神疾病，贴上标签，开出药方。

不知道家长和老师在医生做出诊断之前，会不会留意孩子每天的情绪变化？有没有人可以观察孩子每天的言行举止，问她“你感觉怎么样？发生了什么事？跟我说说看？你遇到了什么烦恼？你觉得可以做什么来解决这个烦恼？需要我帮忙吗？”

太多的家长来找我，我经常听到他们说：“孩子有什么好担心的？他们不用工作，也不用操心养家糊口，只要听大人的话，好好学习就行了。”或者他们来找我问：“老师，我的孩子出了什么问题？您能给我一个解决问题的办法吗？”

课堂上，老师们要忙碌地讲课、讲解题目、讲解解题技巧、批改试卷、讲解排名的变化，督促孩子们好好学习、取得好成绩……

在家的家长一定忙着准备营养餐、打扫房间，还关注孩子回家后作业做完了没有？考试成绩有没有变化？听说有个课外辅导班很不错，可以去报一下。成绩下降了，一定要好好教训他们。别偷懒，好好学习，别让父母失望。有多少人在跟你争夺那有限的名额……

唉，我估计在孩子的身边，有很多大人，他们拼命的为孩子安排好一切，做一切他们认为有用的事情，却不愿意给孩子留一点空间和时间去思考、去发呆、去做决定，不愿意花时间去倾听孩子内心的想法……如果真要跟孩子说话，其实除了告诉他们一堆自己都无法实践的伟大道理之外，没有什么好说的了……

五，

我突然回想起了我的青少年时代。

到了一定年纪，脑子突然好像很多地方停电了，一下子就变得朦胧起来。有些时候，现实世界好像隔了一层玻璃似的不真实。有时候莫名的压抑，有时候莫名的冲动，因为有人未经我允许就动了我的东西，好想跟他们吵一架，把那些东西拿出来。我留着短发，很难分辨自己是男生还是女生。我还会因为意见不合在班里跟男生打架，而且记不清是赢了还是输了。（几十年后回想起来，很多同学的名字我都忘了，但跟我打架的男生我还记得，仿佛他们是我的家人）

记得有一次我和同学坐车去绍兴市参加合唱比赛。路上经过一片非常幽静的松林。一路上，我都在想我死了之后会怎样埋葬在这片幽静的松林里，坟墓会是什么形状，坟前的风景会是怎样的。当月亮爬过松树顶时，我的鬼魂会怎样从墓地里走出来，穿着一身白衣，坐在墓地前空地上的小桌椅上赏月、喝茶……（那次合唱比赛我们唱的歌名叫《半个月亮爬上来》）。这么多年，这是我第一次在那个年纪写下对死亡的美好幻想。其实，我曾经多次幻想过各种各样的死亡，只是我从来没有告诉过别人。

那时候我还很爱看武侠小说和各种鬼故事，有时候因为睡前看了很恐怖的鬼故事，就会做各种恐怖的关于死亡的梦，吓得我半夜憋尿，不敢一个人上厕所……（当时宿舍条件很差，上厕所要下楼翻墙出去）。

后来我成了一名职业心理咨询师，从生理、心理、脑科学研究中，了解到青春期身体和心理发展的变化规律。青少年经历的一切，真是太难了！还好，我的青春期应该是三四十年前，那时还没有大人的过度关注，有足够多的生活自主机会，没有周末的学科培训班，没有身边的网络世界，没有科普的大量“变态心理学”知识，也没有专业的心理量表和儿童青少年精神科医生。

我平静地度过了充满恶行和烦恼的青春期。

六，

近年来，被临床医生诊断患有躁郁症的青少年数量高得惊人。

那些被诊断为“躁郁症”的孩子，几乎都是敏感又聪明的。天才翻译家金小宇似乎也是这样被诊断的。但我从他接受采访的视频中，清楚地看到，他在十几岁时在墙上刻了几句话，大致意思是“我不想听你说话”。

我接触过的被诊断为“躁郁症”的孩子，都有着极为相似的家庭结构和学校教育环境。当内分泌失调的“喜怒无常”的青少年，遇到被严格控制的成长环境和特别“专业”且忙碌的精神科医生时，这个标签就被成功贴在了孩子身上，精神类药物也随即开始出现，一系列的药物副作用和心理副作用开始形成恶性循环……

敏感的金丝雀已经感受到了环境氧气的不足，开始出现不适症状。我们是不是应该给它下药，降低它神经的敏感度？还是赶紧改善环境条件，保证充足的氧气，让金丝雀恢复活力？

任何傻子都知道正确答案。

我坚信父母对孩子的爱、支持父母、唤醒父母，才是帮助孩子最有效的方法。

我一直忙于做这件事，只是希望更多的父母能够在症状出现之前意识到这一点。

或许，当父母自己也有实力的时候，会放手，给孩子一些空间，让那些烦躁的“金丝雀”们顿时有机会呼吸到新鲜的氧气，减少各种莫名的情绪障碍。

唉，这是一个沉重的话题。

谢谢阅读。

吴朝山文选

吴朝山心理笔记 | 我们是如何毁掉孩子兴趣的？

（一）