我们来谈谈母语成熟的第二个根本障碍：情绪挫折障碍

一个通常不被任何心理语言学研究视为特定发现的常见发现是，输入的语音流越是新颖和难以理解，婴幼儿就越倾向于积极地聆听和处理它。换言之，婴幼儿并不期望语音能立刻被听懂，他们从出生到18个月大一直连续地听成年人的语音，一般不会感到沮丧或烦躁。然而，青少年和成年人学习外语时的普遍现象却恰恰相反：他们在聆听时非常容易感到沮丧和烦躁。作者把这称为伴随母语成熟的情绪障碍，这是外语学习的第二大根本障碍。外语学习者本能地认为我应该立刻听懂这个声音，如果五分钟后我还没听懂，我就会感到沮丧，如果十分钟后我还没听懂，我就会感到烦躁。 这时候，如果我因为各种外在或内在的强迫原因（比如有强烈的想学好外语的主观愿望）而继续听，那么最多只能坚持三到五分钟，然后就开始发疯了。在这种沮丧、烦躁、疯狂的状态下，我怎么能学好外语呢？

因此，在原文法的训练中，我们特别提倡一句口号：向婴儿学习，学习婴儿如何不沮丧、不烦躁地倾听。成熟通常并不会带来障碍，相反，心理成熟的优势在于自我控制和自我调节的能力。当学习者了解外语学习中的情绪障碍时，调整自己、专心倾听并不断进步并不困难。作者发现，在原文法的实践中，成功与不成功的学习者之间的主要区别就在于他们能否坚持倾听而不沮丧、不烦躁。

外语学习中最常见的两个抱怨，第一是记不住，第二是听不懂。第一个问题和第二个问题息息相关，但很多外语专家不明白，他们不明白认知心理学的最新发现。心理语言学的最新研究非常清楚地告诉人们，语言加工和记忆完全基于音系加工。通俗地说，如果目标语言（外语）的音系打牢了（听力好），那么背诵目标语言新单词的效率就会加倍。“学诗，功夫在诗外。”同样，我们可以说，想记单词，功夫在文外，想记单词，功夫在听。听力是第一要务。

在外语学习的初级阶段，听不懂是正常的，但听懂了就是不正常的。从100%听不懂，到20%听懂，到50%听懂，到90%听懂，如此反复，这才是真正的外语学习过程，是人类语言学习的过程。如果你不注意听，在听不懂的情况下尝试阅读，那么你确实可以从100%听不懂，到30%听懂，到80%听懂，如此反复，但即使到了这个程度，你还是没有语感，还是听不懂或者说不好，你的英语还是聋哑英语；而且你总是觉得记单词非常困难。这一切都是因为在外语学习中，你忽略了目标语言的语音处理这个关键过程，直接从意义的理解来学习外语，这就缺乏语感。所谓语感，核心就是对语音流和音韵的感觉。

用原版法律外语来讲，在初级阶段，只要学生平均每天能专心听讲至少2个小时，少则一个月，多则三个月，学生的听力就会有一个飞跃，这不仅会大大增加学生的自信心，而且外语自学能力也会明显提升。但是，很多学生坚持不了三个月以上，甚至一个月、一个星期都坚持不了。这些因为坚持不下去而放弃的学生，也想学好英语。他们坚持不下去的原因是什么呢？

抛开各种客观原因，超过90%的学习者，包括那些使用原文教学法后听力、阅读、口语和写作能力都有明显提高的学习者，常常反映“最难”的时候是第一个月：一开始完全听不懂在说什么，5分钟后就很恼火，10分钟后就感到非常沮丧。

我们把这种烦躁、沮丧的现象称为外语学习中理解期望导致的情绪障碍，这是一种母语学习中不存在，但在外语学习中很常见的伴随情绪，也是外语学习效果不佳的重要原因之一，而通常不被学习者所注意。

众所周知，宝宝在12个月左右开始说话，一个词一个词地说话，18个月左右开始说简单的双词句，24个月左右开始说多词句。那么，在开始说话之前的一整年里，宝宝都在做什么呢？很明显，宝宝在倾听，无意识地、全神贯注地倾听。在母语学习中，宝宝不仅在语音处理方面具有普遍优势，而且对烦躁和沮丧情绪具有普遍的免疫力。在出生后的第一年，宝宝不会说话，只会倾听。宝宝拥有出色倾听能力的原因之一，就是他们没有因听不懂而产生的情感障碍。

他们从出生到18个月大，不断聆听大人说话，所以听不懂爸爸妈妈说的话也是理所当然，他们一点也不恼火、沮丧，保持着无意识专注聆听的习惯，从而耐心、冷静地处理输入的单词，在大脑中建立母语语音系统，不期望单词能立刻被听懂，也从不对父母说：“爸爸妈妈，请你讲慢点，我听不懂！”

心理语言学研究发现，儿童潜意识中专心聆听的能力一直维持到学龄初期。语言习得关键期的研究也将六七岁这个学龄初期视为一个分水岭。在此之前，儿童不仅能轻松学习母语，还能学习外语。这进一步表明，专心聆听而不产生烦躁或沮丧的情绪状态，甚至越听越专注和“好奇”的心态，都是帮助婴幼儿习得语言的重要因素。

学习外语则不同。学习母语时，我们习惯于假设人话是可以瞬间听懂的。此时，如果我们听到一连串的人话流，在“反复认真聆听”之后仍无法听懂——实际上，我们只能认真聆听5分钟左右——我们就会开始产生迅速增加的烦躁感和挫败感，觉得这是一连串令人难以忍受、更难以平复的噪音。此时，如果我们因为各种外在或内在的强制原因（比如有强烈的主观愿望想学好外语）而继续聆听，那么最多能坚持三到五分钟，就会开始发疯。在这种沮丧、烦躁、疯狂的状态下，我们怎么可能学好外语呢？这种对语言瞬间理解期望的情感障碍，是外语学习效率低下的关键原因。

因此，我们在外语学习中特别提倡一种策略：向婴幼儿学习，学会心平气静、不沮丧。孩子在说话前12个月会认真听，说话后六七年也会继续认真听。学习外语时听不懂是很正常的，这时候学习者要像婴幼儿一样，认真听，不要有烦躁、沮丧的感觉。只要坚持三个月，听力水平一定会突飞猛进。相对于婴幼儿要认真听一年，这对于青少年或者成年的外语学习者来说，是一个过于宽松的要求。

其实，不管材料有多难，如果读得很好，那么在听的时候，只要你能静下心来用心听，三五天之后就会发现，自己能听懂一些了。这时候，即使我们还听不懂，声音也开始清晰起来，音节的分割也清晰起来，那些以前学过的单词，不但能听清楚，还能听懂它们的意思。当然，这时候还远远没有理解整个句子或段落，意思还不清楚。但这恰恰是人类语言学习的正常过程：先听声音，听清楚语音流，然后根据上下文、周围环境因素和线索，以及他人（父母等）的反馈和解释，把这个陌生但可区分的声音（音节组合）与意义联系起来。在外语学习中，没有父母教导我们，听力环境也可能不是真实的对话。这时候，先听，听清楚了再读。 这里的阅读扮演着婴儿学习语言时的“环境和父母”的角色：帮助你将声音与意义联系起来。

所以我们强烈建议，不管材料有多难，只要背得好，题材是你喜欢的，那么你就把它分成三到五分钟的片段，找一个安静的地方，让自己平静下来，平静下来，再平静下来，可以烧一炷香，然后开始专心听。听完第四遍之后，继续提醒自己保持平静和专注，再听一遍。如果是三分钟的背诵，听十遍就是30分钟。如果是五分钟的背诵，30分钟就是重复六遍。对于成年人来说，保持专注30分钟并不难。只要你坚持第一个30分钟，休息一下，再听第二个30分钟……经过三到五天，你会发现你已经开始进步了。这时候，再把听过的材料仔细看一遍，看完之后再仔细听三四遍，你会发现你的听力水平进步得更快更顺畅了。 这总共只有一周——而不是上一章提到的三个月。

小朋友们，我们强烈建议你们在进入静心状态后，去体验专注聆听的感觉。这不需要三个月，如果你能完全静下心来，专注聆听，一两周后，你就会体会到外语学习的进步，开始听懂的喜悦，以及学习外语的正确步骤。

因此，我们特别提倡一句口号：从婴幼儿开始，学会不沮丧、不烦躁地倾听。成熟通常并不会带来障碍，相反，心理成熟的优势在于自我控制、自我调节的能力。当学习者明白外语学习中的情绪障碍只是一种心理状态时，调整自己、专心倾听、不断进步就不是什么难事了。我们发现，在原版英语自学法的实践中，成功与不成功学习者的关键区别就在于能否不沮丧、不烦躁地坚持倾听。

《皮叔亲子成长》课程系列

献给所有焦虑的父母朋友，献给在90年人生中追求可持续发展的年轻人和父母。

本课程以全球第一大数据人生成长导师（Pi大叔）的理论体系为基础，根据2018年亚马逊非虚构类畅销书《人生十二法则：走向混沌》改编，结合Pi大叔讲课视频，打造适合中国家长和年轻人的课程。

.被誉为当代的苏格拉底+弗洛伊德

曾任美国哈佛大学、加拿大多伦多大学心理学教授，研究领域为临床心理学、人格心理学、异常心理学、社会心理学，皮叔还擅长脑科学、哲学、古典文学史、宗教史等。

皮叔从事临床心理咨询30年，是加拿大最受欢迎的心理咨询师，专业领域涵盖亲子教育、婚恋关系、青少年成长、职业晋升、心理疾病等。

《人生12条规则：混乱的解药》于2018年初出版后，已被翻译成50多种语言。

来自世界各地的年轻读者的评论可以用一句话来概括：你救了我的命！你救了我的命！

为了帮助中国父母应对孩子成长过程中的焦虑问题和亲子矛盾，同时帮助孩子学习英语、增加科学知识和终身成长的智慧，二叔直播工作室制作了《皮叔的亲子成长》系列课程。

提醒各位家长和年轻人：皮叔的理论，拒绝成功学和心灵鸡汤！所以，太过浮躁、“追求眼前成功”的年轻人和家长，可能学不会，错失人生良机。也希望皮叔的亲子成长课，能帮助这些年轻人和家长摆脱浮躁，在平和中继续成长。

速度难度：3/5

语言难度：4/5

文化难度：4/5

适合90岁人生中追求可持续发展的年轻人和家长，尤其适合对哲学有爱好+追寻生命意义+期望在逆境中奋斗成长的年轻人和家长。

课程主题和结构：

主题：亲子教育

目录

简单翻译

材质形式

不要让你的行为成为他们

不要让你的孩子做任何让你不喜欢的事情

访谈视频

如何处理你的孩子的

如何处理孩子的脾气

讲座

有声读物 12 条人生法则：从混乱到通向混乱 ??第 5 章

不要让你的行为成为他们

，这不行。

其实，这是不行的。

有声读物

讨厌

每个人都讨厌数学

有声读物

这

无知的野蛮人

有声读物

或者

父母或朋友

有声读物

和

纪律与惩罚

有声读物

力量

最低限度必要的执行

有声读物

的

原则摘要

有声读物

好孩子——以及

好孩子和有责任心的父母

有声读物

英文音频长度：>1.5小时，每节主课英文音频时长4-5分钟

共导览课+约22组主课，每组主课下设2个子课：导览课→讲解课。共>40课。提供有声书原版音频、讲解课PDF、英文原文PDF。

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徐火晖

深圳市元点脑科学与教育创新研究院院长

原创脑科学双语教育学校创始人

深圳国际交流学院创始人

十本有关英语学习和国际研究的书籍的主要作者，包括外语教学与研究出版社

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