历史学家许倬云的亲身经历，呼吁我们建设自己的内在，走进内心，安顿自己的心灵。

拆开一本书比阅读一本书更有意义，你可以利用它为自己谋福利。

现在的社会实在是太浮躁了，为了对抗这种浮躁，今天我要跟大家讲一本书，书名叫《走进内心，安定自己》。

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首先我们来说说这本书的作者，这本书的作者是许倬云，相信很多人都听过他大名鼎鼎的名字。

许倬云是著名的历史学家，也是著名的汉学家，当然他的头衔有很多，历史学家是他的第一个头衔。

从这本书的书名就可以看出来，进去安顿自己，而这本书的核心内容就是这句话。

但这本书里包含了很多许倬云先生对自己人生历程的回顾，以及对很多世界问题的看法。

这本书出版的时候，徐先生并不是自己写的，是他口述的，弟子们帮他整理的，整理的时候徐先生已经92岁了。

首先我们来谈谈标题中的“向内”，这里的“向内”其实是指心。

在解剖学上，有一个东西叫心，但是和我们讲的心脏是不一样的，比如你把一件事情放在心上，用心去做事情，显然不代表你要把所有的事情都放在心上。

对于我们中国人而言，尤其能够理解“心”的含义，用徐先生的话来说，心是五脏六腑、五行情绪转换的所在，或者说是人体一切事物的总开关。

我觉得这个概念好像比较合适，但是很多人还是会对它感到困惑，因为人们听到一个概念总是想要去理解。

但其实每个概念都是一个比喻，如果想理解这个概念，似乎无法用语言来解释，必须自己去体验。

因此，向内看实际上意味着向内看。我们在向内看什么？我们的内脏？显然不是。相反，我们在深入内心。

每个人的内心深处，一定都存在着一些记忆，而这些记忆又伴随着很多的情感，比如过去的一些创伤，比如童年的一些快乐，这些东西其实并不只存在于大脑的记忆中枢。

因为记忆中枢只能记住一个事实，或者类似事实的事物。真正能调动情绪的其实是我们所谓的内心。只有向内走，才能安定下来。

就是说当我们遇到任何我们觉得不太好的事情的时候，我们应该向内找，因为现在外面的信息太多元化了。

我经常跟身边的人讲，古时候的人生活一定很悠闲，没有那么多的信息来源，也没有那么多的人聚集，每天也没什么事可做，除了基本的生存，大概就只有修行、求道了。

所以你看，古人对天地万物的认识是非常清楚的。为什么呢？因为他们没有那么多的信息来源，也没有互联网、智能手机。

没有了这些信息来源，他就睡不着，那怎么办呢？所以每天除了生活工作，我觉得古人应该多花点时间冥想。冥想无非就是向外看，同时与自己交往。

向外看，天地大道有什么可看的呢？那么古人就认为天地大道应该跟我们自己的人体是一样的。这就是中国古代一些哲学思想的由来。

那么安顿下来是什么意思呢？我觉得解释一下这个词比较有趣。

我们在日常生活中似乎很少使用“安顿”这个词，只有当我们谈论散乱的心境时才会使用这个词。

说到安定自己的心，安定自己，就如同我们一开始说的：世界太浮躁了。

那么，是世界不安宁，还是我们的心不安宁？我想大家都知道答案。这与世界无关，而与我们的心有关。所以我们的心急需安定。

如何安定下来？寻求外界的任何刺激或帮助都无济于事。

因为外界所能给予的一切都有始有终，也就是说你不可能永远拥有它。

当我们从外界得到安慰的时候，我们感觉很好。但是当这种安慰消失的时候，当外界发生了一些我们认为不太理想的事情，比如世界上的一些纷争，一些商业纠纷，一些经济上的起伏。

当我们心情不好的时候，谁能让我们心平静下来呢？所以，要想让我们的心平静下来，就必须向内找。

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许倬云先生为什么会在92岁高龄的时候口述并写下这样一本书呢?其实，你需要了解他的一生。

徐先生，我们可以这样说，很不幸，他出生的时候就是个早产儿，出生之后，就患有先天性残疾，一直到老都是残疾。

而且他是1930年出生的，很小的时候就遇上了抗日战争，跟着父母四处奔波。

也就是说，他的一生其实经历了很多，看到了很多，同时他也在努力带着残缺的身体前行。

如果他没有安顿自己的能力，如果他没有向内找的能力，我想徐先生可能活不到这么大岁数，或者即使活到这么大岁数，也活得很苦，也不会有这么大的成就。

所以我觉得徐先生的这本书确实能给现代人带来很多的治愈作用。

说了这么多，那我们怎么往里面去安顿自己呢？这本书不像西方学者写的很多书，给你12345。

其实它只是告诉你们一个道理，就是要向中国古代哲学学习，就是向我们中国古代的圣贤、贤人学习。

比如古人崇尚君子，那么什么是君子呢?我想这里就不用我过多解释了。

如果你用君子的标准去要求自己、衡量自己，去对待外界的信息和各种不确定的外部变化，你会发现内心是平静的。

我自己也是这样觉得的，我很小的时候就觉得中国古代的这些东西很迂腐，不喜欢看，因为从小学到中学，我们接触的都是古代的文学，包括古典哲学。

我当时很讨厌它，因为它需要做作业、考试和记忆，而且我觉得它离现在太遥远了。

但随着年龄的增长和阅历的丰富，我越来越觉得我们确实应该向古人学习。学习什么呢？不是学习他们的刻板，而是学习他们向内看，安顿自己。

那么，我们应该从中国古代哲学中学习什么呢？学习他们的智慧。不是他们的技术进步，也不是他们的生存技能，而是他们的智慧。

真正有智慧的人只有一个标准，就是能安定自己的心。安定自己的心，就是向内找。

所以当你的心安定下来了，你当然可以选择隐居在城里，可以选择安于贫穷，也可以选择开创自己的事业，过上辉煌的生活。

总之，安定心态应该是人生的首要任务，因为在这个基础上，无论你选择什么样的生活，都会安稳。

今天要介绍的就是这些了，大家如果感兴趣的话可以自己找来看一下。